Detoks Suyu

Limonlu bu detoks suyu içecekleri, lezzetli nemlendirme için salatalık ve çilek gibi meyvelerle demlenir.

Her şeyden önce… Bu tarifi “detoks suyu” olarak adlandırıyorum çünkü okuyucularımın istediği şey bu ama hiçbir zaman sağlıkla ilgili iddialarda bulunmadığımı da belirtmek isterim. Tüm sorumluluk reddimi okuyabilirsiniz burada . Benim elma sirkesi içeceği Tarif bu sene o kadar popüler oldu ki, ACV'yi sevmeyenler için benzer bir fikri paylaşmak istedim: Detoks suyu!

disney plus'ta indirimler

İlginizi çekebilecek diğer 'detoks' tarifleri şunlar: Pancar Detoks Suyu , Detoks Çayı ve bu Detoks Smoothie . Ve tam listemizi kaçırmayın. En İyi 10 Ev Yapımı Detoks İçeceği burada. Kendinizi biraz fazla şımartıyor ve bir sıfırlamaya ihtiyacınız varsa ya da sadece serinletici içecekler için bazı fikirler istiyorsanız, kurtarmaya detoks suyu. Bu yaz şekerli içecekleri azaltırken hepimizin daha fazla su içmesine yardımcı olmak umuduyla bunu paylaşıyorum.

Bu 'detoks' suyunun temeli limon suyudur. Limonun sağlığa pek çok faydası var ve bir beslenme uzmanı olmasam da limonlu su içmenin şişkinliğimi gidermeme yardımcı olduğunu görüyorum, özellikle de biraz daha fazla şarap veya tuzlu yiyeceklerle beslendim, teşekkür ederim. Buzdolabında meyveli limon suyu bulundurmak aileme ve benim daha fazla su içmeme yardımcı oluyor ve çoğumuz bunu kullanabilir. Bazı favori demlenmiş limon suyu kombinasyonlarına bir göz atalım.

Detoks Suyu Nedir'>

Piyasada birçok “detoks” çayı, takviyesi ve içeceği var. Onları kullanan birçok insan, birkaç kiloyu hızla kaybetmek istiyor. Yağları eritmeseler de, çoğu idrar söktürücü görevi görür. Bunlardan kaçınmayı ve limon suyu gibi doğal malzemelere bağlı kalmayı seviyorum.

Kilo Kaybı, Düz Göbek ve Temiz Cilt için Detoks Suyu

Bunlar, insanların detoks suyuna bakmalarının en önemli üç nedenidir. Detoks suyu sizin için yağ yakmayacak olsa da, daha düz bir göbek ve şişkinlik için yardımcı olabilir. Limon hafif bir doğal idrar söktürücüdür ve kişisel olarak hidrasyon konusunda iyi olduğumda kendimi daha hafif hissediyorum. Bir ders çalışma Limonun kilo vermeye veya kilo vermeye yardımcı olabileceğini buldu. Su aynı zamanda cilt sağlığı için de çok önemlidir. Göre UWHSağlık “Günde en az 8 bardak içmek vücuttan ve deriden toksinlerin atılmasına yardımcı olacaktır. Herkes su tüketiminin cildi iyileştireceği konusunda hemfikir olmayacaktır… ama kesinlikle zarar veremez. Çoğu insan, su alımını artırarak cildinin daha parlak bir ışıltıya sahip olduğunu bildirmektedir. Akneden muzdarip olanlar da aynı sonuçları bildirdiler.”

bu geceki dövüş nerede yayınlanır

Vücut Detoksu Nasıl Yapılır'>

gerçekten yapmıyoruz ihtiyaç toksinleri vücuttan atmak için belirli yiyecekleri yemek. Organlarımız bunu kendi kendine yapıyor! Vücudun detoksifikasyonunda büyük rol oynayan altı organ, MGBfood.com şunlardır:

• karaciğer
• böbrekler
• akciğerler
• lenf
• kolon
• deri

Detoksifiye Edici Gıdalar

Organlarımız detoksifikasyon işini yapsa da, bu süreçleri doğal gıdalarla desteklemek isteyebileceğimiz zamanlar olabilir.

• SU!
• limon, misket limonu, greyfurt
• pancar
• kızılcık
• yeşil elmalar
• Zencefil
• Zerdeçal
• fermente gıdalar (kombucha, ACV)
• yeşil çay
• karahindiba
• olarak

Detoks Suyu Nasıl Yapılır?

Bir sürahi saf su ile başlayın. Hangi su türünün daha sağlıklı olduğu konusunda çeşitli fikirler vardır. alkali su ile hidrojen suyu , her ikisi de kulağa ilginç geliyor, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyuyor.

Suyu Taze Limon

Ardından taze limon suyu ekleyin. Çok fazla narenciyenin içinden geçtiğimiz için bu presi seviyorum. Çok fazla meyve suyu alıyor. Bütün mesele vücudun günlük toksinleri atmasına yardımcı olmak olduğu için, bu detoks suyu tarifi için böcek ilacı içermeyen ürünler kullanmayı seviyorum.

Meyve İnfüzyonları Ekleyin

Meyveli limon suyunun kombinasyonları sonsuzdur, ancak başlamanız için birkaç favorimi paylaşacağım.

Archie Riverdale öldü mü

• Strawberry & Mint, yerel çiftçi pazarımızın favorisidir.
• Salatalık, Karpuz serinletici bir yaz suyudur.
• Süper Narenciye bir klasik.

Demlenmiş limon suyumu çeyrek litrelik cam kavanozlarda buzdolabında saklamayı seviyorum. Meyvenin aromasının suya karışması birkaç saat sürer. Bunları yatmadan önce hazırlamayı deneyin ve sabah yanınızda götürmek için soğuk demlenmiş bir hidrasyon içeceği alacaksınız.

Daha Fazla Sağlık İçecekleri

• Şekersiz Limonata
• Kan Portakallı Limonata
• Sağlıklı Yeşil Smoothieler
• Maca Smoothie
• Süper Gıda Smoothie'leri
• Altın Sütlü Latte
• Zerdeçal Narenciye Suyu
• Matcha Çayı Latte
• zencefil çekim

İçindekiler

• 3 litre saf su
• 1/2 su bardağı taze limon suyu (2 limon, Meyer limonu tercih edilir)

çilek nane

• 1 su bardağı dilimlenmiş organik çilek
• 1 küçük demet taze nane

salatalık karpuz

• 3 küçük dilim karpuz
• 1/4 İngiliz sera salatalığı, şeritler halinde soyulmuş

narenciye

• taze nane, dilimlenmiş zencefil veya zerdeçal
• 1 portakal, dilimlenmiş
• 1 kireç, dilimlenmiş,
• 1 greyfurt, dilimlenmiş (isteğe bağlı, biraz acı olur)

Talimatlar

1. Detoks limonlu su tabanını yapmak için limon suyunu suya ekleyin.
2. Suya demlemek için en sevdiğiniz meyve kombinasyonunu ekleyin. Yağları çıkarmaya yardımcı olmak için bir tahta kaşık kullanarak naneyi camın üzerinde ezin. Narenciye biraz sıkın.
3. Soğut. Meyvenin aromasının suya karışması birkaç saat sürer. Bunları yatmadan önce hazırlamayı deneyin ve sabah yanınızda götürmek için soğuk demlenmiş bir nemlendirici içeceğiniz olacak.

notlar

Oynamak için diğer detoksifiye edici maddeler: zencefil, zerdeçal, yeşil elma, pancar.

grinch'in Noel'i nasıl çaldığını nerede izleyebiliriz?

Suyu çok ekşi bulursanız, tadına birkaç damla organik sıvı stevia ekleyin.

Beslenme bilgileri sadece limonlu su ile hesaplanmıştır. Meyve infüzyonları kalorileri biraz artıracaktır.

Beslenme bilgisi:

Beslenme bilgileri Nutritionix tarafından otomatik olarak hesaplanır. Ben bir beslenme uzmanı değilim ve doğruluğu garanti edemem. Sağlığınız beslenme bilgisine bağlıysa, lütfen favori hesaplayıcınızla tekrar hesaplayın.