Matcha tozu ve badem veya hindistan cevizi sütü ile nasıl rahat bir yeşil çay latte yapacağınızı öğrenin. Ev yapımı matcha latte yapmak çok kolay ve kahve latte için güzel bir alternatif.
Yıllardır lüks kafelerin menülerinde Green Tea Latte'yi fark ederdim ama bu haftaya kadar denememiştim. Çay Cumhuriyeti bana çeşitli matcha yeşil çaylarla dolu lezzetli bir paket gönderdi. Torbalarda kurutulmuş çayın aksine, Matcha çayı tozu ince Japon yeşil çay yapraklarından öğütülür ve hemen su veya sütte çözülür. Bu sabah elime döktüğümde toz halini unuttum ve ardından zemin bir çay poşeti bekliyordu - uyarıldınız. Matcha yeşil çay, asırlık Japon çay seremonisinin yıldızıdır ve tadı ve lezzeti ile sevilir. sağlık yararları , ve nedenini görebiliyorum. Çay olarak veya yemek pişirirken kullanabilirsiniz. Yeşil çay dondurması, smoothie'ler, kurabiyeler, herkes'> 
İlk yeşil çay lattemden ne kadar keyif aldığıma şaşırdım ve yapması çok kolaydı. Bazı günler kesinlikle sabah kahvemin yerini alacak. Tek ihtiyacınız olan bir çay kaşığı matcha yeşil çay, biraz buğulanmış süt ve biraz tatlandırıcı. Yeşil çaylı lattemi köpürtmek için köpürtücü kullandım. Bu eğlenceli aracı, gerçekten sadece köpüklü buğulanmış süt olan “çocuk kapuçinoları” için de kullanıyorum.
Yeşil çayın en sevdiğim yanlarından biri metabolizmayı hızlandırması ve bazı hastalıklara karşı koruma sağlamasıdır*. Bu serinletici ve arındırıcı buzlu yeşil çayı salatalık, limon ve çilek dilimleri ile bahar için sizler için yaptım. Hem limon hem de salatalık vücudumuzun detoksifikasyonuna yardımcı olur ve çilek antioksidanlar ekler ve lezzetlidir. Bu çaydan bir sürahi buzdolabında saklıyorum ve antrenmandan sonra biraz desteğe ihtiyacım olduğunda onu yudumluyorum. Bir spa suyu-çay melezi gibi.
Hangisini tercih edersiniz – latte veya meyveli detoks buzlu çay'>
Detoks Buzlu Yeşil Çay
Bunun çok sulandırılmış bir çay olmasını seviyorum. Daha güçlü olmasını istiyorsanız, daha fazla çay tozu ekleyin.
yaklaşık 32 ons yapar
- 3.5 su bardağı su
- 1 çay kaşığı matcha yeşil çay
- 1/2 limon, dilimlenmiş
- 1/3 Farsça salatalık, dilimlenmiş
- 3 çilek, dilimlenmiş
- tatmak için stevia
Bir sürahi veya kavanoza su dökün. Matcha yeşil çayı eriyene kadar karıştırın. Limon, salatalık ve çilekleri ekleyin. Stevia ile tatlandırın. Buz üzerinde servis yapın.
Açıklama: Çay, Çay Cumhuriyeti tarafından sağlandı. Görüşler tamamen bana aittir.
İçeriğe Devam Et
İçindekiler
- 8 oz. şekersiz badem sütü
- 1 çay kaşığı maça yeşil çay tozu
- stevia veya tatmak için en sevdiğiniz tatlandırıcı
Talimatlar
Sütü mikrodalgada veya ocakta buharlaşana kadar ısıtın. Matcha yeşil çayı ve tatlandırıcıyı karıştırın. İsterseniz üstte köpük oluşturmak için bir köpürtücü kullanın.
Beslenme bilgisi:
Teslim olmak: 1 Hizmet boyutu: 1Porsiyon Başına Miktar: Kalori: 33 Toplam yağ: 3g Doymuş yağ: 0g Trans yağ: 0g Doymamış yağ: 2g Kolesterol: 0mg Sodyum: 2mg karbonhidratlar: 6g Lif: 1g Şeker: 1g Protein: 1g