Detoks Çayı

En iyi detoks çayı! Bu basit tarifle ev yapımı bitkisel karahindiba kökü ve zencefil detoks çayı yapmayı öğrenin. Ayrıca, detoks çayının faydaları ve karaciğer detoksu için mağazadan satın alınan en iyi detoks çayı hakkında her şeyi öğrenin.

Son zamanlarda ev yapımı çaylar ve sağlıklı yaşam iksirleri yapmaktan gerçekten zevk alıyorum! Bu tür gönderilerin popülaritesine bakılırsa, bizim gibi Zencefil Sağlık Çekimleri , elma sirkesi içeceği , Detokslu Limonlu Su , ve Detoks Smoothie , Yalnız değilim. Bu ev yapımı karaciğer detoks çayı tarifi, doğal malzemelerle yapılır. Hafif ve yatıştırıcı ve günü bitirmenin rahat bir yolu.

Detoks çayları, kısmen Instagram ünlülerinin “sıska çay” gibi ürünleri tanıtması nedeniyle son birkaç yılda inanılmaz derecede popüler hale geldi. Piyasada bulunan bazı detoks çayları temiz, nazik malzemelerle yapılırken, diğerleri kesinlikle tavsiye etmeyeceğim malzemelerle yapılır.

pazartesi gecesi futbol ücretsiz akışı

Sıska detoks çaylarında yaygın olarak kullanılan bir bileşen sinamekidir. Senna, bitkisel bir uyarıcı müshildir ve onu içeren poşet çayları çok uzun süre demlerseniz, ağrılı mide krampları yaşamanız için iyi bir şans vardır. Bu nedenle, özellikle paketinde sıska olan detoks çay poşetleri kullanacaksanız, içindekilere göz atmanız önemlidir. Bu konuda rafine şekeri nasıl bıraktığımı okuyun şeker detoksu makale.

En İyi Detoks Çayları

Yıllardır zevk aldığım birkaç mağaza satın alınan detoks çayı var. Bunlar kafein ve uyarıcı içermez. İşte favorilerim:

• Yogi Çayı (Şeftali Detoksunu severim)
• Trader Joe'nun Organik Detoks Temizleme Karışımı

Detoks Çayı Faydaları

Yüksek kilo kaybı iddiaları olan herhangi bir detoks veya temizleyici çay ürününden bıktınız. Muhtemelen diüretik içerirler ve herhangi bir değişiklik kalıcı olmaz, sadece su ağırlığı olur. Bunun yerine, bilinen nazik malzemelerle detoks çayları kullanmayı veya yapmayı tercih ediyorum. destek vücudun kendi detoksifikasyonu. Bu tarifin kilo kaybı ve arınmış bir vücut ile sonuçlanacağına söz veremem, ancak burada kullanılan malzemeler, karaciğer gibi detoks organlarını desteklediği bilinen geleneksel olarak kullanılan temizleme bitkileridir.

seahawk oyunu ne zaman

Bu çay tarifi, güne rahatlatıcı bir son veren saf malzemeler ve ılık su ile yapılır. Daha ekonomik, çevre dostu ve çay poşetleri genellikle ağartıldığı ve gereksiz kimyasallar içerdiği için daha sağlıklı bulduğum için poşet çay kullanmak yerine kendi çayımı yapmayı tercih ediyorum.

Ev Yapımı Karahindiba Kökü Detoks Çayı Malzemeleri

Bu çay tarifini yapmak için en sevdiğim detoks çay poşetlerinde bulunan malzemeleri kullandım. Bunlar uzun yıllardır kullanılan temizlik maddeleridir. Bunlardan bazıları:

• Karahindiba kökü . Karahindiba kökü Çin'de binlerce yıldır kullanılmaktadır ve temizleme özellikleri nedeniyle değerlidir. Karahindiba kökündeki antioksidanlar karaciğeri korumaya yardımcı olabilir. Bir çalışmada, farelerde alkolik karaciğer hasarını önledi (NCBI) . Kurutulmuş karahindiba kökünü bazı sağlık gıda mağazalarında ve internette bulabilirsiniz.
• Zencefil . Bu kökün en iyi bilinen tıbbi faydası, sindirime yardımcı olmasıdır. Yazımızda belirtildiği gibi zencefil shot Tarif, mide bulantısını yatıştırmaya yardımcı olabilir ve sabah bulantıları için sıklıkla kullanılır. Zencefil ayrıca antioksidanlarda yüksektir.
• Limon . Limonun uzun bir sağlık yararları listesi vardır. Bir çalışma, 'limon suyunun farelerde alkolün neden olduğu karaciğer hasarı üzerinde koruyucu etkileri olduğunu' buldu. ( NCBI ). Limonlu su içme hakkında daha fazla bilgiyi infüzyonumuzda bulabilirsiniz. Detoks Suyu makale.
• su . Çoğumuz daha fazlasını kullanabiliriz!

Diğer yaygın detoks çayı bileşenleri şunlardır: tarçın, meyan kökü, dulavratotu kökü ve ardıç meyvesi. Su eklemeden önce bu çaya bir çubuk tarçın eklemekten çekinmeyin.

mutluluğun yüzleri tumblr

Karahindiba Kökü Detoks Çayı Tarifi

Büyük bir çay bardağı veya kupasının dibine ince dilimlenmiş soyulmuş zencefil koyun. Bir çay demlik topunu birkaç çay kaşığı kurutulmuş karahindiba kökü ve karanfil ile doldurun. Çay demlik topunuz yoksa zencefili, karahindiba kökünü ve karanfili ocakta küçük bir tencerede kaynatabilir veya demleyip ince bir süzgeçten geçirebilirsiniz.

Çay demlik topunun ve zencefilin üzerine kaynar su dökün ve çay demlenirken sıcaklığın içeride kalmasına yardımcı olmak için üstüne küçük bir tabak koyun. Her zaman çay için suyu inanılmaz derecede hızlı kaynattığı için kesinlikle sevdiğim bir elektrikli su ısıtıcısı var. Bu çayı 10 dakika demlemenizi, ardından demliği çıkarırken zencefili hala bardakta içmenizi öneririm. Çay henüz istediğiniz kadar güçlü değilse, demliği daha uzun süre tutun.

Bir miktar limon ekleyin ve bal, agav veya birkaç damla organik sıvı stevia ile tatlandırın.

Sorumluluk Reddi: Özellikle hamileyseniz veya emziriyorsanız, herhangi bir ilaç kullanıyorsanız veya tıbbi bir durumunuz varsa, yeni otlar ve takviyeler kullanmadan önce daima doktorunuzla konuşun. Ekinezya gibi papatya familyasından bitkilere alerjiniz varsa kullanmayınız. Genellikle günde 1 porsiyonu aşmamanız veya ara vermeden 2 haftadan uzun otlar kullanmanız önerilir. Tüm sorumluluk reddimizi okuyabilirsiniz burada .

İçindekiler

• 1 inç taze zencefil, soyulmuş ve ince dilimlenmiş
• 2 çay kaşığı kurutulmuş karahindiba kökü
• 2 kuru karanfil
• limon sıkmak
• tatmak için bal, agav veya organik sıvı stevia

Talimatlar

1. Soyulmuş zencefil dilimlerini bir çay bardağına koyun.
2. Karahindiba kökü ve karanfilleri bir çay demliğine ekleyin ve bir çay bardağına koyun.
3. Üzerine kaynar su dökün ve demliği çalıştırması için biraz sallayın. Sıcaklığın içeride kalmasına yardımcı olmak için fincanın üzerine küçük bir tabak yerleştirin ve 10 dakika demlenmesine izin verin.
4. Demlik topunu çıkarın ve tatmak için limon ve balı karıştırın.

notlar

yaklaşan disney plus sürümleri

Çay demliğiniz yoksa zencefil, karahindiba kökü ve karanfilleri 2 bardak su ile küçük bir tencerede 7 dakika kaynatın. Katıları ince gözenekli bir elekten bir çay bardağına süzün.

Kurutulmuş karahindiba, bazı doğal gıda mağazalarının toplu otlar ve baharatlar bölümünde bulunabilir (Ben onu Goleta, CA'daki Lassen's'de buldum). Ayrıca internetten sipariş verebilirsiniz.

Tarçın çubuğu bu çaya güzel bir ektir.

Önerilen Ürünler

Bir Amazon Associate ve diğer bağlı kuruluş programlarının üyesi olarak, uygun satın alımlardan kazanıyorum.

• Frontier Co-op Karahindiba Kökü, Cert.Org. 1/2 lb. Toplu Çanta
• Elektrikli Cam ve Çelik Su Isıtıcısı - 1,7 Litre

Beslenme bilgisi:

Beslenme bilgileri Nutritionix tarafından otomatik olarak hesaplanır. Ben bir beslenme uzmanı değilim ve doğruluğu garanti edemem. Sağlığınız beslenme bilgisine bağlıysa, lütfen favori hesaplayıcınızla tekrar hesaplayın. Bu tarif tatlandırıcı olmadan hesaplanmıştır.