elma sirkesi içeceği

Hangi Film Izlenecek?
 
Tarife Atla

En sevdiğim ferahlatıcı ve enerji verici elma sirkeli içecek tarifi. Bu elma sirkesi içeceği Bragg ACV, su, limon ile yapılır ve stevia ile tatlandırılır. Detoks ve kilo vermek için kullanıyorum.



Çoğu yemek blogcusu muhtemelen Ocak ayına kadar “sağlıklı” bir tarif yayınlamayı ve şımartıcı tatil tariflerine gitmeyi söyleyecektir. Tatiller kesinlikle biraz daha şımarttığım bir zaman olsa da (çocuklarımın Cadılar Bayramı sepetlerini daha bu sabah yağmaladığımı itiraf edeceğim), çoğu zaman sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalmaya çalışıyorum. Çünkü hepimiz iyi hissetmeyi hak ediyoruz. Yılın herhangi bir zamanında.



Son zamanlarda kahveyi kesmeye ve sabahları sadece bir fincana bağlı kalmaya çalışıyorum. Bunun yerine elma sirkeli bir içecek yapıyorum. Öğleden sonraları ihtiyacım olan pick-me-up'ı buldum ve sizinle paylaşmak istedim. Bu elma sirkesi içeceği tarifi hızlı ve kolay, keskin ve ferahlatıcı. Tarife geçmeden önce elma sirkesinden bahsedelim. Sağlıklı, nemlendirici içecekler arıyorsanız, benimkini de seveceksiniz. Zencefil Sağlık Çekimleri , Detoks Çayı , meyveli Detoks Suyu Tarifleri ve temizlik Detoks Smoothie !



elma sirkesi nedir

Elma sirkesi (ACV), elma ile yapılan basit bir sirkedir. Taze ezilmiş elmalar, ahşap fıçılarda doğal olarak mayalanmaya bırakılır. Sağlık için elma sirkesi seçerken her zaman “anne ile” yazan bir sirke alın. İlk başta kulağa komik gelebilir, ancak “anne” sirkede doğal olarak oluşan bulanık parçalardır. Sağlıklı besinlerin çoğu bu ana enzimlerde yaşar.



Ne yazık ki birçok sirke üreticisi ürünlerini damıtarak ana besinleri öldürüyor. Bildiğim en kaliteli ACV Bragg , Whole Foods ve Trader Joe's'da genel sürümler olmasına rağmen. Bragg'i seviyorum çünkü ACV'leri organik elmalardan yapılıyor ve ana enzimleri içeriyor. Bu gönderi olumsuzluk sponsorlu, ancak Braggs Santa Barbara yerlileri.

Son on yılda ana akım popülerlik kazanmış olsa da, doğal elma sirkesi çok uzun süredir kullanılmaktadır. Şişemin üzerinde 'MÖ 400'de' yazıyor. Tıbbın Babası Hipokrat, onu inanılmaz doğal nitelikleri için kullandı.” Elmalar potasyum ve enzimler açısından zengindir. Eski bir deyişi bilirsiniz, 'Günde bir elma doktoru uzak tutar.'



hayalet avcılarını nerede izleyebilirim

Elma Sirkesi İçmenin Faydaları

Elma sirkesinin bu güzel içecek tarifinin ötesinde pek çok kullanımı var. Kulak enfeksiyonlarına, mantar sorunlarına ve hatta yüz toneri olarak büyük bir başarı ile yardımcı olmak için kullandım. Paul ve Patricia Bragg tarafından yazılan Elma Sirkesi: Mucize Sağlık Sistemi adlı kitaba göre, elma sirkesi içmenin bazı faydaları şunlardır:

  • Geliştirilmiş Sindirim
  • Kilo Verme ve Yönetimi
  • Böbrek ve Mesane Sorunlarıyla Mücadele Edin
  • Kalp için iyi
  • Vücut Arındırmaya Yardımcı Olur

Kitap, bunlar ve elma sirkesinin sağlığa olan diğer faydaları hakkında çok ayrıntılı bilgi veriyor. Çoğu zaman detoksifikasyon ve/veya kilo kaybı için ACV içen insanları duyuyorum. Yakın tarihli bir araştırmaya göre bilim, kilo vermeye yardımcı olabileceği iddiasını destekliyor gibi görünüyor. ders çalışma .

Elma Sirkesi İçeceği Nasıl Yapılır?

Elma sirkesi içeceği yapmak için gerçekten ihtiyacınız olan tek şey organik elma sirkesi ve su. Bunu sıvı stevia ile tatlandırmayı seviyorum ama siz bal veya en sevdiğiniz tatlandırıcıyı da kullanabilirsiniz. Bu elma sirkeli içeceğin tadı limonata gibi olsun diye taze limon suyu eklemeyi seviyorum. Limonun sağlığa faydaları vardır. sahip olmak, güzel bir ruh hali artışı dahil.

Elma Sirkesi İçecek Tarifi Çeşitlemeleri

Bu limonata versiyonu benim favorim ama bazen lezzetleri de değiştirmeyi seviyorum. eklemeyi severim:

  • nar suyu sıçrama
  • portakal suyu sıkmak
  • karışık çilek
  • karışık taze nane yaprakları
  • rendelenmiş taze zencefil
  • maden suyu

Daha Fazla Elma Sirkesi Tarifi

Son not: Bunu kişisel olarak sağlığı geliştirici bir içecek olarak görsem de, böbrek hastalığı olanlar gibi bazı insanlar asitli yiyecek ve içeceklerle arası iyi değildir ve ölçülü ve dikkatli olmalıdır. Ayrıca, bazıları diş minesini korumak için ACV içeceklerini suyla takip etmeyi sever.

Feragatname: Ben bir beslenme uzmanı değilim ve herhangi bir sağlık iddiasında bulunmuyorum. Bunlar, bu gönderide sağlanan kaynaklar aracılığıyla yapılan okumalardan elde edilen kişisel gözlemler ve bulgulardır. Yasal uyarımın tamamını okuyabilirsiniz burada .

İçeriğe Devam Et

İçindekiler

  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 8 oz. filtrelenmiş su
  • 1/2 limon suyu
  • buz
  • organik sıvı stevia (Trader Joe's kullanıyorum)

Talimatlar

  1. Tüm malzemeleri büyük bir bardağa ekleyin ve birleştirmek için karıştırın. Zevk almak!

notlar

  1. Elma sirkesi oldukça güçlü olabilir. Başlamak için 1/2 yemek kaşığı ile başlamak isteyebilirsiniz.
  2. Varyasyonlar:
  • nar suyu sıçrama
  • portakal suyu sıkmak
  • karışık çilek
  • karışık taze nane yaprakları
  • rendelenmiş taze zencefil
Beslenme bilgisi:
Teslim olmak: 1 Hizmet boyutu: 1 bardak
Porsiyon Başına Miktar: Kalori: 17