Şekersiz Limonata Tarifi

Bu kolay tarifle nasıl sağlıklı ev yapımı limonata yapacağınızı öğrenin! Bu ferahlatıcı ev yapımı limonata şekersiz! Peki, limonlarda doğal olarak bulunan şeker dışında. Bu gönderi ilk olarak Bon Appetit tarafından desteklenmiştir.

Limonata bir yaz içeceği gibi görünse de, yıl boyunca yapmayı seviyorum. Limonlar doğal olarak temizleyici ve toksinlerden arındırıcıdır, ancak geleneksel limonata o kadar çok şeker içerir ki, düzenli olarak vücuduma sokmak isteyeceğim bir şey değildir. Bu sağlıklı şekersiz limonata tarifi canlandırıcı ve yapımı kolay.

hulu'da yellowstone nasıl izlenir

Yakın zamanda Bon Appetit'in mutfak dünyasındaki önemli şeflerin, restoran işletmecilerinin ve gıda etkileyicilerinin başarısı için yüz yüze etkileşimlerin ne kadar hayati olduğunu gösteren Out of the Kitchen adlı yeni çevrimiçi dizisi hakkında benimle iletişime geçildi. Ev mutfağı ortamında yüz yüze iletişimin önemini düşünmem istendi ve bu zorluğu memnuniyetle üstlendim.

Kızlarım ufacık olduklarından beri benimle yemek pişiriyorlar. İlk başta sadece malzemeleri kaselerde karıştırmak ve muffin kalıplarını astarlarla kaplamaktı. Çocuklarla yemek yapmanın onlar için iyi olduğunu hep biliyordum ama son birkaç haftadır ilişkilerimiz için ne kadar iyi olduğunu gerçekten fark ettim. Son zamanlarda ekranlara ne kadar ilgi duyduğumuzdan rahatsız oldum - biri iPad'de gökkuşağı dokuma videoları izlemek istiyor, diğeri ise telefonumun bir 'bulmaca' uygulaması yapmasını istiyor ve bilgisayar başında birkaç dakika çalışıyorum tamamlamak. Kimse birbiriyle konuşmuyor - sanki bu dikdörtgen cihazlara bakan zombileriz. Bu yüzden yerde gerçek yapbozlar yapmaya, bloklarla inşa etmeye veya boş zamanımız olduğunda birlikte yemek pişirmeye özen gösterdim.

Sağlıklı Şekersiz Limonata Nasıl Yapılır?

En kolay limonata tariflerinden biri bu olsa gerek. Limonlarınızı dilediğiniz gibi sıkın: bizim kullandığımız gibi bir el sıkacağı veya elektrikli bir meyve sıkacağı. Ardından süzülmüş su ekleyip sıvı stevia ile tatlandırıyoruz. Trader Joe'nun en iyisinden organik stevia damlalarını seviyorum. Herhangi bir tat hissetmiyorum ve söyleyebileceğim kadarıyla ilave kimyasal yok.

Son zamanlarda birlikte yemek yaptığımızda kızlar şaşırtıcı derecede iyi çalışıyorlar. Yakın geçmişin yürümeye başlayan çocuk çığlıklarından oldukça farklı. Sırayla alıyorlar ve paylaşıyorlar. En büyüğüm küçük kız kardeşine yardım ediyor. Birlikte çalışıyoruz ve ne yaptığımız hakkında konuşuyoruz, aynı zamanda hayatımızda olup biten diğer önemli şeyler hakkında da konuşuyoruz. Ve anneme yanlışlıkla kan portakalı suyu sıkıldığında birlikte isterik bir şekilde gülmek.

televizyonda rupaul drag yarışı ne zaman

Dört yıl sürdü ama limon ağacımız nihayet limon üretiyor. İlki sarardığından beri kızlar onları alıp limonata yapmak istiyorlar. Bu öğleden sonra limonata yaptık ama her zamanki iki fincan rafine şeker eklemek istemedim. Uzun zamandır suyuma bir sıkma limon ve bir damla stevia ekliyorum - tadı lezzetli oluyor ve limonun C vitamini ve detoksifiye edici özellikleri var. Bugün aynı yöntemi limonatamız için de kullandım. Kızların bu limonatanın şekersiz olduğu hakkında hiçbir fikri yoktu ve kullanmak için organik limonlara sahip olmak harikaydı.

Limonatamızdan sonra biraz kan portakalı sıktık. neden olmasın'>

Umarım bu nefis limonatayı sevdiğin biriyle yaparsın - ister çocukların ister bir arkadaşın olsun. Bunda şekeri nasıl bıraktığım hakkında daha fazla bilgi edinin şeker detoksu makale.

disney plus ile hulu'ya nasıl giriş yapılır

İçindekiler

• 1 su bardağı taze sıkılmış organik limon suyu
• 5 su bardağı su (Ben maden suyunu tercih ederim)
• sıvı stevia ile dolu yaklaşık 4 damlalık (Trader Joe's kullanıyorum)
• birkaç dal taze nane

Talimatlar

1. Bir sürahiye limon suyunu dökün. Su ve stevia ekleyin ve birleştirmek için karıştırın. Naneyi karıştırın ve hafif nane tadında olmasını istiyorsanız tahta bir kaşıkla karıştırın. Buz üzerinde servis yapın.

notlar

Beslenme bilgileri üçüncü bir tarafça hesaplanmıştır ve yaklaşık değerlerdir. Sağlığınız beslenme bilgisine bağlıysa lütfen tekrar hesaplayın. Beslenme bilgilerinde biraz şeker olduğunu fark edeceksiniz ve bunun nedeni limonlarda doğal şeker bulunmasıdır. Bu tarifte 'Şekersiz' ifadesi ilave şeker içermeyen anlamına gelir.

Beslenme bilgisi: