İrlanda Deniz Yosunu Jeli

Wildcrafted Sea Moss veya İrlanda Moss, hem mutfak hem de beslenme amaçlı kullanılır (Dr. Sebi tarafından popüler hale getirilmiştir). Bu deniz yosunu ve faydaları, kullanımları, deniz yosunu jelinin nasıl hazırlanacağı ve günlük ne kadar alınması gerektiği hakkında her şeyi öğrenin.

bu gece nfl oyunu yayınla

İrlanda yosunu olarak da bilinen deniz yosunu, vitaminleri, mineralleri ve antioksidanları için yüzyıllardır kullanılmasına rağmen son zamanlarda bir besin takviyesi olarak popülerlik kazanmıştır.

Bu yazıda deniz yosununun tarihçesi, sağlığa faydaları, günlük ne kadar alınması ve deniz yosunu jelinin nasıl yapılıp kullanılacağı hakkında bilgi edineceksiniz. Vücudun ihtiyaç duyduğu 110 mineralin 92'sinden fazlası ile, bu deniz yosununun bir süper gıda olarak kabul edilmesi ve doğal sağlıklı yaşamda çok sevilmesi şaşırtıcı değildir.

İrlanda Deniz Yosunu Nedir'>

yosun ol ( Chondrus kıvırcık) İrlanda, Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri yakınlarındaki Atlantik kıyılarında hasat edilen bir tür kırmızı deniz yosunudur. Bilinen ilk kullanımı, 1800'lerde İrlanda'daki patates kıtlığı sırasında, insanların sahilde kırmızı algleri yemeye başladığı zamandı. Bu, adın olduğu yer İrlandalı Moss kökenli.

'Denizin kolajeni' olarak bilinir, genellikle mutfak amaçları için koyulaştırıcı bir madde veya jelatin ikamesi olarak kullanılır. Karagen bakımından doğal olarak yüksek olduğu için karagen yosunu olarak da anılır. Karagenan, badem sütü ve az yağlı dondurma gibi gıdalarda yaygın olarak bulunan bir gıda stabilizatörü ve kıvam arttırıcıdır.

Ayrıca toz, kapsül, jel ve kurutulmuş formda bulunan bir diyet takviyesi olarak da kullanılır. Popüler bir bitki uzmanı olan Dr. Sebi, besin faydalarını paylaştığı için kredi alıyor. 'Yaban yapımı deniz yosunu' olarak etiketlenmiş bazı paketler bulacaksınız ve bu, onun insan yapımı havuzlar yerine vahşi doğada yetiştirildiği ve hasat edildiği anlamına gelir.

En yaygın preparat, evde yapılması kolay olan jel formundadır. Jel hazırlandıktan sonra neredeyse tatsızdır ve içeceklere ve daha fazlasına eklenebilir.

Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Deniz yosununun sağlığa faydalarını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var, ancak bazı iyi bilinen sağlık özellikleri var. Bir hatırlatma olarak, bu ifadeler FDA tarafından değerlendirilmemiştir ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini almamalıdır.

Deniz yosununun genel olarak çok sağlıklı olduğu bilinmektedir, çünkü iyot gibi besinler açısından zengindir. Yaklaşık 92 vitamin ve mineral ile, Chondrus kıvırcık iyot, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve kükürt bakımından zengindir.

1. Bağışıklık Desteği

Göre bu çalışma , kondrus kıvırcık hayvanlarda ve insanlarda antiviral ve antitümör özelliklere sahip olduğu bulundu.

2. Sağlıklı Cilt ve Saç

İrlanda yosunu, aloe vera gibi genellikle güzellik ürünlerinde kullanılır, doğal olarak çok yatıştırıcıdır ve cildin doğal nem bariyerini korur.

3. Solunum Desteği

Göre Gaia Otları İrlanda yosunu genellikle üst solunum sistemi gibi iç mukoza zarlarını destekleyen takviyelere eklenir.

4. Detoks

Bizde çok var detoks içeceği tarifleri burada bizim gibi elma sirkesi içeceği , Detoks Suyu , ve dahası. Deniz yosununun genellikle detoksifikasyonu desteklemek için harika bir ek olduğu söylenir. Birçok deniz yosunu yetiştiricisine göre, yüksek potasyum klorür içeriği doğal olarak hücrelerden toksinleri çekmek için çalışır, ancak bunu doğrulayan herhangi bir çalışma bulamadım.

5. Bağırsak Sağlığı

Çalışmalar Kızıldeniz yosununun prebiyotik etkilerinin hem sindirim hem de bağışıklık sistemi için önemli olan sağlıklı bir bağırsağı desteklemeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.

6. Enerji

Deniz yosunu yüksek oranda demir içerir. Düşük demir seviyeleri yorgunluğa neden olabilir. Düşük demir sizin için bir sorunsa, bazı deniz sebzelerini diyetinize dahil etmeyi deneyin.

7. Kilo Kaybı

İyot, diğer şeylerin yanı sıra tiroid hormonu üretimini ve dolayısıyla metabolizmayı destekleyen temel bir mineraldir. Deniz yosunu, iyot tüketmenin bir yoludur, ancak deniz yosunu tüketmek önemlidir. doğru miktarda iyot .

Deniz yosununun kalınlaştırıcı doğası, chia ve keten tohumlarına benzer şekilde tokluğa da yardımcı olabilir.

Günlük Ne Kadar Alınır

1 ila 2 yemek kaşığı deniz yosunu jeli alın, tercihen Meyve suyu, güler yüzlü , veya protein takviyesi , günlük.

Yan Etkiler ve Uyarılar

Deniz yosunu, ölçülü tüketildiğinde çoğu insan için genellikle güvenli kabul edilir. Bununla birlikte, çok fazla insan çalışması olmadığı için, herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.

Ayrıca, yüksek iyotlu bir besindir ve çok fazla iyot güvensiz olabilir ve tiroid sorunlarına neden olabilir. Tiroid bozukluğunuz varsa veya halihazırda iyot içeren herhangi bir takviye alıyorsanız, mutlaka önce doktorunuzla konuşmalısınız.

Deniz Yosunu Jel Nasıl Yapılır

Jel yapmak çok basittir. Çok jelatinli ipliklere dönüşen kuru yosunu durulamak ve yeniden nemlendirmek gelir. Daha sonra bir karıştırıcıda biraz su ile pürüzsüz ve kremsi olana kadar karıştırılır. Kurutulmuş yosunu paketlenmiş ve sağlıklı gıda mağazalarında veya çevrimiçi olarak bulabilirsiniz.

Nasıl kullanılır

Deniz yosunu jeli birçok gıdaya eklenebilir ve topikal olarak kullanılabilir! Ancak ne eklerseniz koyulaşacaktır. En popüler kullanımlardan biri, geleneksel bir Jamaika tatlı kremalı içeceğidir. Jeli smoothie ve diğer içeceklerle karıştırmak için bir blender kullanmanızı öneririm. Çırpabilirsiniz, ancak bazı jelimsi parçalar kalacak, tıpkı Aloe Vera Suyu . İşte onu kullanmanın daha da fazla yolu:

• smoothie'ler
• acai kaseleri
• meyve suları
• yulaf ezmesi
• chia pudingi
• çorbalar
• meyve konserveleri
• soslar
• yumurta ikame maddesi
• topikal olarak nemlendirici olarak
• saç bakım maskesi veya jel olarak

Kolay Deniz Yosunu Jeli

İrlanda yosunu olarak da bilinen deniz yosunu, besleyici sağlık yararları ve mutfak kullanımları için yüzyıllardır kullanılmaktadır. Modern zamanlarda Dr. Sebi tarafından popüler hale getirilmiş, yüksek miktarda vitamin, mineral ve bağışıklık sistemini destekleyebilecek antioksidanlar ve daha fazlasını içerir. Deniz yosunu jelini içeceklere ve daha fazlasına nasıl karıştıracağınız aşağıda açıklanmıştır.

İçindekiler

• 1 tepeleme su bardağı paketlenmiş kuru deniz yosunu
• su

Talimatlar

1. Paketten yaklaşık 1 yığın kuru deniz yosununu çıkarın ve iyice durulayın. Kum ve tuz gibi bazı okyanus kalıntıları olabilir.
2. Büyük bir kaba aktarın ve ılık suyla kaplayın. Deniz yosununu yaklaşık 20 dakika ılık suda bekletin. İkinci kez durulayın.
3. Islatılmış ve durulanmış deniz yosununu büyük bir tencereye koyun ve suyla kaplayın. Yüksek ateşte ayarlayın ve kaynatın.
4. Ateşten alın ve 20 dakika sıcak suda bekletin. Yosun, yarı saydam sarı deniz yosununun jelatinimsi şeritlerine dönüşecek.
5. Yumuşak yosunu çıkarmak için oluklu bir kaşık kullanın ve bir blender veya mutfak robotuna aktarın. ¼ fincan filtrelenmiş su ekleyin ve çok pürüzsüz ve kremsi olana kadar karıştırın. Jelin ne kadar kalın olmasını istediğinize bağlı olarak gerektiği kadar su ekleyin. Tipik oran, 1 su bardağı sulandırılmış deniz yosunu ile ¼ su bardağı sudur.
6. Pürüzsüz deniz yosunu jelini Mason kavanoz gibi kapaklı bir cam gıda saklama kabına aktarmak için kauçuk bir spatula kullanın.
7. Soğumaya bırakın, sonra soğutun, 3 haftaya kadar örtün. Deniz yosunu jeli de 1 yıla kadar dondurulabilir.

notlar

Nasıl kullanılır

• Meyve sularına veya smoothie'lere 1-2 yemek kaşığı hazırlanmış deniz yosunu jeli ekleyin. İçeceklere karıştırmak için bir blender kullanmanızı tavsiye ederim.
• Çorbalara, güveçlere ve yulaf ezmesine karıştırın.
• Yumurta ikamesi veya kıvam arttırıcı olarak da kullanılabilir.
• Cilt ve saç nemlendiricisi olarak topikal olarak kullanın.

Isısız Yöntem

Bazı insanlar deniz yosunu jeli yaparken herhangi bir ısı kullanmamayı tercih eder. Bu yöntem için durulanmış deniz yosununu 8-36 saat ılık suda bekletin. Tekrar durulayın ve 1 ½ ila 2 bardak su ile karıştırın.

Önerilen Ürünler

Bir Amazon Associate ve diğer bağlı kuruluş programlarının üyesi olarak, uygun satın alımlardan kazanıyorum.

• Organik Deniz Yosunu Kurutulmuş İrlanda Deniz Yosunu - Doğal Yabani El Yapımı, Saf, GDO'suz ve Glutensiz Deniz Yosunu - Mükemmel Yapar 5 Kavanoz Deniz Yosunu Jeli - Kemikleri ve Eklemleri ve Bağışıklık Sistemini Destekler - 4 oz

Beslenme bilgisi:

Beslenme bilgileri Nutritionix tarafından otomatik olarak hesaplanır. Ben bir beslenme uzmanı değilim ve doğruluğu garanti edemem. Sağlığınız beslenme bilgisine bağlıysa, lütfen favori hesaplayıcınızla tekrar hesaplayın.