Acai Kaseleri Nasıl Yapılır

Evde acai kaseleri nasıl yapılır. Smoothie dükkanını atla ve onun yerine bu kolay tarifi dene!

South Park'ta ne izlenir

Birkaç yıl önce arkadaşım Liz, Brezilya'ya yaptığı bir geziden, el değmemiş kumsallar, güzel insanlar ve denediği acai adlı lezzetli yeni yemek hakkında övünerek döndü. Telaffuz edilen ah-sah-yee, acai meyveleri, Orta ve Güney Amerika'da bulunan acai palmiye ağaçlarından gelir. Yaşlanma karşıtı, kilo kaybı, cilt sağlığı ve genel sağlık için bir süper gıda olarak lanse edilirler. Tüm inanılmaz sağlık yararlarını şuradan kontrol edebilirsiniz: balta . Son yıllarda smoothie dükkanlarında ve sağlıklı gıda mağazalarında acai'nin ortaya çıktığını gördüm, ancak şimdiye kadar denememiştim. Cidden çok şey kaçırdım – neden Liz'i dinlemedim'>

Sadece doğal olarak bir şeyi biliyorsun, koyu mor senin için iyi olmalı. Acai kaseleri satın alabilmenize rağmen, bunları yapmak kolaydır ve kendiniz yaptığınızda çok daha ucuzdur. Dondurulmuş saf acai poşetleri Whole Foods ve diğer doğal gıda mağazalarında bulunabilir. Donmuş meyvenin yanında arayın. Büyük parçalara ayırın ve diğer dondurulmuş meyveler ve bir muzla birlikte mutfak robotunda güzelce döndürün ve son derece besleyici bir kahvaltı yapmış olursunuz. Mutfak robotu yok'>

Evde kendi acai kaselerinizi yapmanın ne kadar kolay olduğunu görmeniz için aşağıya bir video ekledim. Bu malzemeler daha tropikal bir versiyon içindir. Acai'nin eğlencesi, dondurucunuzda bulunan meyveleri ekleyebilmenizdir.

Acai kaseleri ferahlatıcı, besleyici, kremsi ve lezzetlidir. Bu doğal tatlı muamelenin tadını çıkaracağınızı biliyorum!

İçindekiler

• 7 ons dondurulmuş acai (Whole Foods ve diğer marketlerin dondurucu bölümünde bulunur)
• 1 su bardağı donmuş meyve (çilek, ahududu, yaban mersini, ananas, mango iyi seçimlerdir)
• 1 muz
• 1/4 su bardağı granola
• 1/4 su bardağı taze çilek (isteğe bağlı)
• 1/4 su bardağı dilimlenmiş muz (isteğe bağlı)
• 2 dal taze nane (isteğe bağlı garnitür)

Talimatlar

• Dondurulmuş acai'yi ambalajındayken büyük parçalara ayırın. Ambalajından çıkarın ve donmuş acai parçalarını, donmuş meyveyi ve muzu mutfak robotuna koyun. Alternatif olarak, karıştırmak için biraz meyve suyu içeren bir blender kullanın. Harmanlanmış karışımı bir kaseye veya kaselere aktarın ve üzerine granola ve taze meyve serpin. Dilerseniz taze nane ile süsleyin.

Beslenme bilgisi: