Protein sallamaları kilo kaybı veya kilo alımı için mükemmeldir. İşte fıstık ezmesinden kahveye en iyi 5 protein içeceği tarifi.
Palm Springs'teki gibi sağlıklı bir hurma tarifi ama yüksek protein ve düşük yağ. Buz gibi, kremsi ve Medjool hurmalarıyla yapılmış.
Bir smoothie'yi nasıl daha kalın hale getireceğinizi veya kalın bir smoothie kasesini nasıl yapacağınızı mı merak ediyorsunuz? İşte en iyi ipuçları ve püf noktaları!
Smoothie nasıl yapılır? İşte tüm sırlar ve en iyi 50 sağlıklı smoothie tarifi!