Ay Suyu

Zihin, beden ve ruh sıfırlaması arıyorum

Ay suyunun kökenleri, dünyadaki birçok farklı kültüre kadar uzanır. İçinde Ayurveda Ay suyunda banyo yapmak, kişinin ayın pranasını (veya enerjisini) emmesine yardımcı olur. Ayurveda hakkında konuştuk burada gıda birleştirme ile ilgili olarak, çakralar , ve benim en sevdiğim Ayurvedik yemek Kitchari için bir tarif var. ikinci yemek kitabı . Wiccanlar ve diğer pagan büyü uygulamaları, şarjlı su kullanır. kristallerini temizle ve bir büyü veya ritüelden önceki araçlar.

Günümüzde birçok insan ay suyunu çeşitli şifa amaçları için kullanmaktadır. Ay suyunun en yaygın kullanım yollarından biri, tezahür . Tezahür amaçlı kendi ay suyunuzu yaratmak istiyorsanız tarifimizi okumaya devam edin. İçmek için sağlıklı yaşam tonikleri arıyorsanız, bizim Limonlu Detoks Suyu Tarifleri , ACV İçecek , ve meyve suyu tarifleri .

Ay Suyu Nedir'>

Ay suyu kulağa nasıl geliyorsa öyledir: Ay ışığında oturarak enerjik olarak “yüklenen” su. Bugün çoğu insanın karşılaştığı stres ve kaygıyla, ayla bu şekilde yeniden bağlantı kurmak, yavaşlamak için güzel bir yol olabilir.

Elinize geçerse ticari olarak temin edilebilir. Bu Dolunay sırasında toplanan Alman şişe suyu. Görünüşe göre onun sırasında Victoria Beckham'ın favorisi sağlık inzivaları ancak kendiniz yapmak için yeterince kolaydır (ücretsiz).

Şifa Zihin ve Beden Faydaları

Ay suyunun faydalarının bilimsel kanıtını bulamamış olsam da, dikkat, meditasyon ve niyetin sağlıklı yaşamın önemli bir parçası olduğuna dair birçok bilimsel kanıt var. Yoga yaptıysanız, meditasyonun ve niyet belirlemenin gücünü ilk elden bileceksiniz. CorePower öğretmenleri genellikle öğrencilerden dersin başında “bir niyet belirlemelerini” istemekle harika bir iş çıkarırlar. Ay suyu yapmak, niyetleri belirlemek, tezahür etmek ve pozitif enerji yaratmak için faydalı bir araçtır.

En eski şifa sistemlerinden biri olan Ayurveda, “yaşam bilimi” anlamına gelir ve doğa ile uyum içinde yaşamaya odaklanır. O zaman bütünsel sağlıkta mevsimlerin, enerjilerin ve ay evrelerinin önemli olması şaşırtıcı değil.

Ayurvedik felsefe, ay enerjisinin soğutabileceğini ve iltihaplanmayı azaltmaya ve dengesizlikleri sıfırlamaya yardımcı olabileceğini söylüyor. Ay suyunun ve ay banyosunun diğer faydaları binaen Ayurveda, hormonal dengesizliklerden, migrenlerden, kurdeşenlerden, stresten ve kaygıdan kurtulmayı içerir.

Ay özellikle ilişkilendirilmiştir kadın ; özellikle ruh halimiz ve döngülerimiz. Bu nedenle, ay suyu veya ay banyosu ritüelleri kadınlar için en faydalı olabilir ve Ayurveda doğurganlığa yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Özetlemek gerekirse, ay suyunun faydalarının şunları içerdiği söylenir:

• Döküntüleri ve kurdeşenleri yatıştırır
• Antienflamatuvar
• Doğurganlığı destekler
• Migreni azaltır
• Stres ve kaygıyı yatıştırır

Ay Suyu Nasıl Yapılır?

Aşağıdaki uygulamaları kullanarak bir sonraki dolunayın ne zaman olacağını öğrenebilirsiniz. Ay evreleri . Şarjlı suyunuzu ay döngüsü sırasında istediğiniz zaman yapabilirsiniz, ancak yeni ile dolunay arasında yapılmalıdır.

Yeni bir başlangıcı temsil ettiği için yeni ayın niyetleri belirlemek ve arınmak için iyi bir zaman olduğu söylenir. Dolunayın, güç, başarı ve hedeflerin enerjilerini şarj etme ve somutlaştırma konusunda en güçlü yeteneğe sahip olduğu söylenir.

İhtiyacın olacak:

• çeyrek boyutlu kavanoz
• Kaynak veya damıtılmış su
• Kuvars kristalleri, gül yaprakları, lavanta veya otlar (isteğe bağlı)

Mason kavanozunuzu tatlı su ile doldurun. Aytaşı, berrak kuvars ve dumanlı kuvars gibi kristalleri de tezahür etmeye yardımcı oldukları için ekleyebilirsiniz. Ardından, niyetinizin ne olduğunu belirlemek isteyeceksiniz. Neyi çağırmak istediğinizi düşünmek için meditasyonda beş ila on dakika geçirin. Niyetinizi yaptıktan sonra, bunu suyunuza katıştırmanın zamanı geldi.

Niyet belirlemenin birçok yolu vardır. İyi bir seçenek bir görselleştirmedir. Su kavanozunuza bakın. Konsantre olarak, niyetinizin kalbinizden kavanoza aktığını hayal edin. Niyetinizin renklerini ve buna bağlı ses veya koku gibi başka duyular olup olmadığını görselleştirin.

Bu niyeti hissettiğinizde vücudunuzu terk edin ve kavanozun içinde kaynaştırın, kavanozu kapatın ve ay ışığının içeri girmesi için bir pencere pervazına veya dışarıya koyun. Şafak vaktinde taze doldurulmuş suyunuzu getirin.

Ay Suyu Kullanımları

• Ay banyosuna ekleyin (aşağıya bakın)
• Çayda kullanın
• Buz küpleri yap
• Su bitkileri
• kristalleri temizle
• 'İyi bir his' oda spreyi yapın

Ay Banyosu Ritüeli

Ay banyosu da Ayurveda'dan kaynaklanan eski bir uygulamadır. Bazı tatil köyleri, ay banyosu sağlıklı yaşam deneyimleri sunmaya başladı, ancak evde kendinizinkini yaratmak çok kolay. Yatıştırıcı bir banyo, ay yüklü suyunuzu kullanmanın en iyi yollarından biridir. İşte nasıl yapılacağı.

• Doldurduğunuz sudan bir yudum içtikten sonra kalanını ılık bir banyoya dökün.
• yatıştırıcı bir fincan için mürver veya lavanta çayı .
• Uçucu yağlar veya l kullanın. banyo bombası satmak Eğer istersen.
• Işıkları kısın ve huzurlu bir müzik açın.
• Niyetinize, minnettarlığınıza odaklanırken ay banyonuza dalın ve hedeflerinizi görselleştirin.

Ay Enerjisini Emmenin Diğer Yolları

• Ay ışığının altında bir battaniyeye uzanın
• Dolunay sırasında yürüyüşe çıkın

İçindekiler

• 1 litre kaynak veya damıtılmış su
• otlar, gül yaprakları veya kuvars kristalleri (isteğe bağlı)

Talimatlar

1. Suyu bir cam kavanoza veya başka bir kaba dökün. Kristaller, gül yaprakları veya şifalı bitkiler gibi beğenebileceğiniz ilaveleri ekleyin.
2. Kavanozu tutarken sessizce oturun ve tezahür ettirmek istediğiniz bir niyeti veya bir şeyi düşünün. Bunun üzerinde 5 ila 10 dakika meditasyon yapın, niyetinizi görselleştirin ve bir an minnettarlık duyun.
3. Kavanozu kapatın ve açık bir alana veya bol ay ışığı alan bir pencere pervazına koyun. Kavanozu şafakta geri getir. Suyunuz şimdi muhteşem ay enerjisiyle dolu.

notlar

Ay Suyu Kullanmak

İçmeden önce daima kristalleri çıkarın. Bir yudum alın ve kalanını çaya, özel ev bitkilerini sulamaya, kristalleri temizlemek, ay banyosu ritüeline eklemek veya 'güzel bir oda spreyi' yapmak için ekleyin.

Beslenme bilgisi:

Beslenme bilgileri Nutritionix tarafından otomatik olarak hesaplanır. Ben bir beslenme uzmanı değilim ve doğruluğu garanti edemem. Sağlığınız beslenme bilgisine bağlıysa, lütfen favori hesaplayıcınızla tekrar hesaplayın.