Kavrulmuş Kiraz Domates Capellini İki Yollu

Hangi Film Izlenecek?
 
Tarife Atla

Mükemmel tatlı ve sulu kavrulmuş kiraz veya üzüm domatesleri, spagetti veya capellini için en lezzetli ve kolay “sos”u oluşturur.



Komik kızlarım şu anda karides tekmeliyor. Karidesleri sevdiklerini daha yeni keşfettiler ve tadı güzel mi yoksa kuyrukları kesmeyi mi seviyorlar emin değilim. İkisinden de biraz şüpheleniyorum.



Ben de karidesi severim - harika bir yağsız protein kaynağı. Sorun Bay YM. O bir hayran değil. Dün gece akşam yemeğine közlenmiş domates ve sarımsak, biraz taze fesleğen ve bir tutam çam fıstığı ve Parmesan ile basit bir vejetaryen cappellini ile başladık. Kızlar ve kendim için biraz karides ızgara yaptım. Nefis koca onun üstüne salam vardı.

İstediğiniz cappellini veya spagettiyi kullanın: glütensiz, tam buğday, yüksek protein, vs. Sulu kavrulmuş domatesleri severim ve burada fırında kendi kolay sosunu yaparlar. Ben en çok karides versiyonunu beğendim ama en çok hangisini seviyorsan onu al: vejeteryan, karides veya prosciutto.



not Hiç erişte yiyen bir tavuk gördünüz mü'>

İçeriğe Devam Et

İçindekiler

  • 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • 5 su bardağı kırmızı ve sarı kiraz, üzüm veya diğer küçük domatesler
  • 5 diş sarımsak, soyulmuş
  • 1/4 bardak kuru beyaz şarap
  • 1/4 çay kaşığı tuz
  • bir tutam kırmızı biber gevreği
  • 8 oz. cappellini veya spagetti (veya gerekirse diğer gf makarnaları)
  • 1/2 su bardağı taze fesleğen yaprağı, yırtılmış
  • 1/4 su bardağı kavrulmuş çam fıstığı
  • 1/4 su bardağı taze rendelenmiş Parmesan peyniri (gerekirse süt içermez)

Talimatlar

  1. Fırını önceden 400 dereceye ısıtın. Zeytinyağı, domates, sarımsak, şarap, tuz ve kırmızı biber pullarını büyük bir Hollanda fırınına veya fırında güvenli bir tencereye koyun. 45 dakika kızartın.
  2. Bu arada cappellini'yi tuzlu suda paketteki tarife göre pişirin. Süzün ve domatesleri tencereye ekleyin. Fesleğen ve çam fıstığı ekleyin ve birleştirmek için fırlatın. Üzerine parmesan serperek servis yapın. Ek fesleğen ile süsleyin.

notlar



Karides seçeneği: 3/4 pound karidesi 1 yemek kaşığı ekstra zeytinyağı ve 1 yemek kaşığı kıyılmış sarımsakla kaplayın. Bir tavayı yemeklik yağla kaplayın ve orta yüksek ısıya ayarlayın. Karides ekleyin ve pembeye kadar pişirin ve her iki tarafta yaklaşık 2 dakika pişirin.

Beslenme bilgisi:
Teslim olmak: 4 Hizmet boyutu: 1
Porsiyon Başına Miktar: Kalori: 423 Toplam yağ: 15g Doymuş yağ: 3g Trans yağ: 0g Doymamış yağ: 11g Kolesterol: 5mg Sodyum: 251 mg karbonhidratlar: 63g Lif: 6g Şeker: 27g Protein: 10g