Altı bölümlük belgesel dizisinde Chris Hemsworth ile Sınırsız , oyuncu, insan vücudunun potansiyelini ortaya çıkarmak için bir yılını vücudunun çeşitli sınırlarını zorlayarak geçirir. Stresiyle başa çıkar, gücünü sınar, oruç tutmanın ömrü uzatmaya yardımcı olup olmadığına bakar ve daha fazlasını yapar.
CHRIS HEMSWORTH İLE SINIRSIZ : YAYINLA YA DA ATLA?
Açılış Çekimi: 'Stres. Kesinlikle uykumu etkiliyor, ”dediğini duyuyoruz Chris Hemsworth onu yakından görmeden önce.
Öz: İlk bölümde, stresin hayatını nasıl yönettiğini yönetmek için sosyal psikolog Dr. Modupe Akinola ile birlikte çalışıyor. Sidney'deki Crown Towers'ın tepesinde, yerden yaklaşık 900 fit yükseklikte bir vinç boyunca yürümek gibi çok stresli bir eylem yapmaya onu hazırlaması üç gününü alacak. Hemsworth stresini yönetebilmek istiyor çünkü bu sadece uykusunu etkilemekle kalmıyor, aynı zamanda sürekli savaş ya da kaç modunda olmanın yüksek tansiyon, diyabet ve daha fazlası gibi ileriki yaşam sağlık sorunları için bir faktör olduğunu biliyor.
Dr. Akinola, onu bir sanal gerçeklik ışını yürüterek ve nefesinin ve kalp atış hızının ne olduğunu görmesini sağlayarak başlar. Ardından, Avustralya'nın özel kuvvetler birliklerinin yaptığı su eğitiminin aynısını yapması için onu şehrin Olimpik yüzme alanına götürür. Orada, olumsuz düşüncelerini tersine çevirmesini ve olumlu kendi kendine konuşmanın yorucu eğitimi nasıl yönettiği üzerindeki etkilerini görmesini istiyor.
Daha sonra onu itfaiyeciler için bir eğitim tesisine götürür ve onu yavaşlatması ve kortizol ile diğer stres hormonu düzeylerini düşürmesi gereken 'kutu solumasından' bahseder. Sırtında sınırlı oksijen varken bir ateşe girdiğinde, panik nefesinin daha fazla oksijen kullandığını ve onu istediğinden daha fazla strese soktuğunu fark eder. Daha sonra dikkatli bir meditasyon egzersizi için itfaiyecilere katılır ve Dr. Akinola ona kısa seansta nefesinin ne kadar değiştiğini anlatır.
O zaman vinç yürüyüşünün zamanı geldi. Hemsworth, Dr. Akinola'nın ona öğrettiği tüm yöntemleri kullanarak bunu başarabilecek mi?
Size Hangi Dizileri Hatırlatacak? Chris Hemsworth ile Sınırsız bize Will Smith merkezli belgesel dizisini hatırlatıyor Dünyaya Hoş Geldiniz . Hatta bölüm, ara sıra yıldızdan uzaklaşıp başka birinin profilini çıkardığı benzer bir formata sahip.
Bizim yaklaşımımız: İlk bölümünü izlediğimiz zamanlar oldu. Sınırsız Hemsworth'un yaşadığı şeyin bir sürü pop psikolojisi BS olduğunu düşündüğümüz yer. Dr. Akinola'nın stres tepkilerini yönetme konusunda ona verdiği tavsiye geçerli değildi, ama bunlar ustalaşması için pratik gerektiren yöntemler gibi görünüyor ve yürümeden önce bu yöntemleri uygulamaya koyması için kendisine yalnızca üç gün veriliyordu. o vinçte.
Ancak, göründüğü kadarıyla, Akinola'nın sunduğu yöntemler muhtemelen daha önce duyduğumuz yöntemlerdir - olumlu kendi kendine konuşma, meditasyon, nefes alma - ancak ne kadar etkili olduğunu gösteren gerçek verilerle uygulamaya konulmamıştır. Sonuç olarak, tavsiyelerin bir kısmını alıp hayatımızdaki stresi azaltmak için kullanırsak, çok daha iyi.
Daha da ilginci, Hemsworth'ün stresin hayatını nasıl ve neden yönettiği hakkında dürüstçe konuşmasıydı. Kariyeri ve ailesi arasında gerçekten çok şey dengeliyor ve oyunculuk kariyerine başladığında ailesini borçtan kurtarma zorunluluğu nedeniyle her şeye evet demesi gerektiğini hissediyor. Oh, ayrıca onun yükseklere 'istekli' olmadığını da öğreniyoruz. Bu uluslararası üne sahip süperstarın hayatına dair bu tür bir içgörü, dizinin canlanacağı anlar olacak. Sınırsız en büyüleyici olacak.
Cinsiyet ve Cilt: Hiçbiri.
Ayrılık Çekimi: Jeneriğin ötesinde, Hemsworth'un Akinola'nın yöntemlerini uygulamaya koyduğunu, meditasyon yaptığını, kutu soluduğunu ve çocuklarından birinin kafasına ok (uçsuz vantuzla) fırlattığı bir video çekerken pozitif olduğunu görüyoruz.
Uyuyan Yıldız: Hemsworth'un arkadaşı Zoc'un bu egzersizlerden bazılarına katılmasını görmek hoşumuza gitti, çünkü onun yükseklik korkusu Hemsworth'ünkinden bile daha kötü.
Çoğu Pilot-y Hattı: Hemsworth'ün eğitimini daha fazla görmek istediğimizden, yüksek çizgide yürüyen bir kişinin profilini çıkarmak için Arizona'ya yan gezinin gerekli olduğundan emin değiliz. Gösterinin gösterdiğinden daha yoğun bir üç gün olduğu hissine kapılıyoruz, ancak ne kadar yoğun olduğunu göremedik.
Çağrımız: AKTARIN. Chris Hemsworth ile Sınırsız yıldızı bazı aşırı durumlara sokar, ancak onun hayatına ve düşüncelerine ilişkin içgörüler, bizi izlemeye devam edecek.
Joel Keller ( @joelkeller ) yemek, eğlence, ebeveynlik ve teknoloji hakkında yazıyor ama kendini kandırmıyor: o bir TV bağımlısı. Yazıları New York Times, Slate, Salon, haddeleme taşı.com , vanityfair.com , Fast Company ve başka yerlerde.