Çocuklar için Makarna Salatası

Bu yazı sponsorludur Ufuk Organik . Tüm görüşler bana aittir. Bugün çocuklarımın en sevdiği makarna salatası tarifini ve küçük bir beslenme çantası ilhamını paylaşıyorum.

Okul yılı sona ererken, çoğumuzun beslenme çantası fikrinin tükendiğini biliyorum. Öğle yemeği paketleme bölümündeki yaratıcılığım ve enerjim kesinlikle azalıyor. Geçen gün Facebook'ta, temelde sadece bir dilim ekmekten ibaret olan yılsonu çocuk öğle yemeğinin komik bir resmini gördüm. Tamamen ilişki kurabildiğim için güldüm. Yaz tatilini sabırsızlıkla beklesek de, çoğumuz için sabahın erken saatlerinde öğle yemeği paketinin sonu değil. Çocuklarım yazın çoğu zaman evde olacaklar ama yine de kamp için öğle yemeğine, hatta park ya da arka bahçe piknikleri için paketlenmiş öğle yemeğine ihtiyaç duydukları günler olacak. Bu yüzden, çocuklarımızı mutlu ederken yoğun yaşamlarımızı basitleştirmek için kolay ve eğlenceli bir hazır paket öğle yemeği fikrini paylaşmak istedim.

Çoğu gibi çocuklarım da makarnayı sever. Yapabilseler, her gece akşam yemeğinde spagetti veya mac & peynir alacaklarını düşünüyorum. Sebzeleri çocuklara uygun şekilde servis etmenin kolay bir yolu olduğu için çocuklarım için makarna salatası yapmayı seviyorum. Makarna salatası önceden hazırlanıp buzdolabında saklanabilir, bu nedenle soğuk paketlenmiş öğle yemekleri için idealdir. Bu çocuk dostu makarna salatası çok basittir ve kendi malzemelerinizi eklemeniz için harika bir temeldir. Bu sefer salatalık, domates ve zeytin ekledim ama kızlarım marine edilmiş enginar kalplerini, kaparileri ve tatlı biberleri de seviyor. Nohut, beyaz fasulye veya edamame de harika eklemeler olacaktır. Bu öğle yemeği, sabahları daha da kolaylaştırmak için bir gece önceden hazırlanabilir.

Bu çocukların organik makarna salatasını bu hafta öğle yemeği kutularımızın yıldızı olarak kullandım ve etrafına sağlıklı, doğal bir öğle yemeği hazırladım. Çocuklara sağlıklı seçimler yapmayı öğretmek için her zaman meyve ve sebzeler gibi gerçek yiyeceklerin kutlanmasını teşvik ettim. Çocuklarım, diğerleri gibi, bazen parlak renkli, çok işlenmiş yiyeceklere çekilir. Yapay renklerden ve tatlardan yoksun organik, gerçek gıda malzemeleri de aynı derecede eğlenceli olabilir! Yılın bu zamanı kızlarım genellikle yarım mini karpuz atıştırır, eti doğrudan kavunun içinden alır. Paketlenmiş öğle yemekleri için kavun toplarını seviyorlar, çünkü artık boğulma endişesi olmayacak kadar büyüdüler. Çocuklarım sevimli inek şeklindeki seviyorum Ufuk Organik makarna ve atıştırmalıklar. Bu eğlenceli yiyecekleri yemelerine izin verdiğimde temelde süper anne olduğumu düşünüyorlar. Ve sağlıklı malzemelerle ve yapay renkler kullanılmadan yapılmış olmalarına bayılıyorum. Ev yapımı öğle yemeklerini ekstra özel kılmak için paslanmaz öğle yemeği sistemimizin en küçük bölümünü tatlı bir ikramla doldurmayı seviyorum.

Bu basit makarna salatası, en sevdiğimiz taze yaz malzemelerinden bazılarını kullanıyor. Karıştırmaktan ve ailenizin en sevdiği malzemeleri eklemekten çekinmeyin. Harika eklemelerden bazıları şunlardır: bezelye, brokoli, havuç, edamame, enginar kalbi, beyaz fasulye, taze mısır, nohut, küp peynir ve taze fesleğen. ne eklerdin'>

İçindekiler

• 1 (6 oz.) kutu Horizon Organik makarna (Ben Makarna İnekler ve Hafif Kaşar Peyniri kullandım, peynir paketi atıldı)
• 1 su bardağı üzüm domates, dörde bölünmüş
• 1 su bardağı siyah zeytin, dilimlenmiş veya boyuna ikiye bölünmüş
• 1 su bardağı doğranmış Farsça veya sera salatalığı
• 1/4 su bardağı İtalyan salatası sosu

Talimatlar

1. Makarnayı paketteki talimatlara göre al dente kadar, yaklaşık 10 dakika pişirin. Pişirmeyi durdurmak için süzün ve soğuk su ile durulayın. Süzülmüş makarnayı orta boy bir kaseye aktarın.
2. Kaseye domates, zeytin ve salatalık ekleyin ve birleştirmek için fırlatın. İtalyan salata sosuyla tatlandırın. Yemeye hazır olana kadar soğutun.

Beslenme bilgisi: