Bu sağlıklı ev yapımı çikolatalı badem sütü yapmak kolaydır ve sadece birkaç basit malzeme gerektirir. Rafine tatlandırıcı içermez ve vegan, paleo ve tam 30 onaylıdır.
Evde badem sütü yapmak daha kolay olamazdı. Elbette, bugünlerde herhangi bir marketten badem sütü satın alabilirsiniz, ancak şeker oranı yüksektir ve genellikle koyulaştırıcı sakızlar ve diğer dolgu maddeleri içerirler. Ailemin en sevdiği sağlıklı yiyeceklerden biri, Preslenmiş Meyve Suyundan elde edilen çikolatalı badem suyu ve dondurmadır. Malzemelerin çok saf ve basit olduğunu ve tadı bakkal çikolatalı sütlerden daha iyi olduğunu her zaman not etmişimdir. Bunun gibi yüksek kaliteli ikramlar elbette daha yüksek bir fiyata gelir. Ben de kendi çikolatalı badem suyumu ya da ne derseniz sütümü yapmaya karar verdim. İşten sonra bu ev yapımı çikolatalı badem sütünden bir bardak almak için Yummy Hubby için çok heyecanlıyım. En sevdiği şeylerden biridir.
Badem sütü temelde sadece iki bileşendir: badem ve su. Badem posası bir tülbentten veya ince bir elekten süzülür ve dilerseniz kurabiyelere veya diğer unlu mamullere eklenebilir. Bademleri gece boyunca yumuşamaları için ıslatıyorum ve sabahları taze, kremsi, çikolatalı badem sütü için sadece beş dakika. Bu tarif çok basit, ancak isterseniz kendi yeteneğinizi ekleyebilirsiniz. Tatlandırmak için bir tutam tarçın, ekstra tatlılık için bir tutam akçaağaç şurubu, hatta bir tutam vanilya bile lezzetli olurdu.
güç hayalet kitabı 3
Yüksek şeker içeriği nedeniyle hiçbir zaman çikolatalı süt içicisi olmadım. Ancak bu kendin yap ev yapımı çikolatalı badem sütü her şeyi değiştirdi. Antrenmandan sonra, hızlı bir atıştırma için ve hatta kahvemde bir bardağı seviyorum. Henüz ev yapımı fındıklı süt yapmayı denediniz mi'>
Bu tarifi yaparsanız, görmeyi çok isterim! beni etiketle Instagram @yummymummykitchen.
İçindekiler
- 1 su bardağı badem
- 2 bardak filtrelenmiş su, ayrıca ıslatmak için daha fazlası
- 1 büyük çekirdeksiz tarih
- 2 yemek kaşığı şekersiz kakao
- tatmak için stevia veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)
Talimatlar
- Bademleri bir kaseye veya kavanoza koyun ve suyla kaplayın. Örtün ve gece boyunca ıslatın.
- Bademleri süzüp yıkayın. Bir karıştırıcıya aktarın ve iki bardak su, hurma ve kakao ekleyin. Örtün ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Sıvıyı hamurdan ayırmak için bir kasenin üzerine yerleştirilmiş büyük bir tülbent parçasına dökün. İstenirse stevia veya şurup ile tatlandırın.
- Bir saklama kabına aktarın ve buzdolabında saklayın.
notlar
bu biziz sezon prömiyeri
*Beslenme bilgisi, 1 fincanlık porsiyona dayalı yaklaşık bir sayıdır.
Beslenme bilgisi:
Teslim olmak: 3 Hizmet boyutu: 1 fincanPorsiyon Başına Miktar: Kalori: 318 Toplam yağ: 25g Doymuş yağ: 2g Trans yağ: 0g Doymamış yağ: 21g Kolesterol: 0mg Sodyum: 236mg karbonhidratlar: 20g Lif: 6g Şeker: 8g Protein: 11g