Sağlıklı Puding Bardakları

Senin için daha iyi çikolatalı puding, şirin puding kaplarına dönüştü! Bu puding tarifi çiğ kaju fıstığı, chia tohumu, kakao ve badem sütü ile yapılır. Çökmekte olan bir tatma, sağlıklı bir muamele için ezilmiş çikolatalı grahams ile. Bu yazı Horizon Organic tarafından desteklenmektedir.

Bu yıl yağan yağmurlardan sonra (nihayet!) yemyeşil tepeleri ve kır çiçekleri görmek bizi çok mutlu ediyor. Beni çok güneşli bir havaya soktu ve ilkbahar ve yaz tatilleri için beni heyecanlandırdı. Bu yüzden sizinle paylaşmaktan heyecan duyduğum güzel bir muamele hazırladım. Çocuklarım her zaman ezilmiş çikolatalı kurabiyeler ve sakızlı solucanlarla dolu 'pislik puding kaplarına' hayrandır. Olabildiğince doğal beslenmeyi ve ailemi sağlıklı, organik gıdalarla beslemeyi sevdiğimden, sizin için daha iyi bir puding kapları yapmak için yola çıktım. Bu kaplar, blenderde çırpılması sadece bir dakika süren doğal çiğ kaju çikolatalı puding ile yapılır. Zengin, kalın ve kremsidir. Bu vegan kaju pudingi her zaman çikolata ihtiyacımı gideriyor ve besleyici maddelerle hazırlanmış, protein, lif ve sağlıklı yağlarla dolu olmasını seviyorum.

Genelde çiğ kaju pudingimi doğrudan buzdolabındaki bir kavanozdan yerken, bu sefer oldukça küçük kirli puding kapları yaptık. Bu pişirme gerektirmeyen tatlıyı yapmak çok kolay ve küçüklerin bir araya getirmesi için harika bir proje olurdu. Mini silikon saksıları Michael'da buldum. Biraz Horizon çikolatalı grahamları kir için ezdik ve bazı grahamları bütün bıraktık. Horizon'un atıştırmalıklarının organik buğdayla yapılmasına bayılıyorum. Gerçeği söylemek gerekirse, yeni gece atıştırmalığım bu vegan pudingi Horizon çikolatalı grahamlarla kaplıyor. Kremalı puding ile çıtır çıtır mutluluk verici!

Kızım ve ben bahçeden taze nane ve yenilebilir çiçekler topladık, toprak bardaklarımızı doldurduk. Bazı marketlerde taze otlar bölümünde yenilebilir çiçekler bulabilirsiniz. Bahçenizdeki çiçekleri kullanıyorsanız, kimyasallarla püskürtülmediğinden ve zehirli olmadığından emin olun. Çiçek bulamıyorsanız, taze nane dalları her zaman iyi bir seçimdir. Çocuklar, sakızlı solucanların yerine, küçük bir organik çiftlik gibi toprağa birkaç Horizon organik sakızlı ineği yerleştirdi. Çok sevimli değiller mi'>

İyi yemek, yoksunluk anlamına gelmez. İster küçük ister büyük bir çocuk olun, sağlıklı yiyecekler yemenin çok eğlenceli ve lezzetli yolları var.

Kirli saksı kaplarını mı yoksa şeffaf bardaklarda çilek ve çikolatalı graham ile servis edilen çikolatalı pudingi mi daha çok sevdiğimden emin değilim. Çocuklar saksıların en iyisi olduğunu söylüyor. ne düşünüyorsun'>

İçindekiler

• 1 su bardağı çiğ kaju, geceden ıslatılmış, süzülmüş ve durulanmış
• 1/4 su bardağı şekersiz kakao veya kakao
• 1 su bardağı şekersiz badem sütü (veya en sevdiğiniz süt)
• 6 yemek kaşığı saf akçaağaç şurubu (veya en sevdiğiniz tatlandırıcı ile tatlandırın)
• 2 yemek kaşığı chia tohumu
• tutam pembe tuz
• 1 fincan Horizon organik çikolatalı graham ve servis için daha fazlası
• çilek, isteğe bağlı
• taze nane dalları ve/veya yenilebilir çiçekler
• 1 paket Horizon organik sakızlar (isteğe bağlı)

Talimatlar

1. Kaju fıstığı, kakao, süt, şurup, chia ve tuzu çok pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcıda karıştırın. 2 saat soğutun.
2. Çikolatalı grahamları blenderda ezin veya plastik bir torbada merdane ile ezin.
3. Kirli kapları yapmak için, kapların dibine ince bir tabaka ezilmiş graham serpin. Hazır çikolatalı puding ile üst. Kir için üstüne daha fazla ezilmiş graham serpin. Bardakları çilek, nane, çiçekler, bütün çikolatalı grahamlar ve/veya sakızlarla süsleyin.

Beslenme bilgisi: